فٹنس سپر بینڈ

تصریح

تفصیلات

a.Fitness سپر بینڈز 100% قدرتی لیٹیکس کے بنائے جاتے ہیں ۔

b. پٹھوں کو مضبوط اور مؤثر طریقے سے توازن، نقل و حرکت اور لچک بہتر کرنے میں مدد.

c.Fitness سپر بینڈز مختلف مزاحمت کی تربیت، کرعثسفاٹ، یوگا، ھیںچو بڑھا دیا، ویٹ لفٹنگ، سٹریٹچانگ اور دیگر مشقوں کے باہر لے جا سکتے ہیں ۔

ڈی سواتبلی کھلاڑیوں، دفتری عملہ، اتساہی کھیلوں اور فٹنس کے زیادہ تر کھلاڑیوں بیرونی کھیلوں، جم اور خاندان کھیلوں کے لئے ۔

e. فٹنس سپر بینڈز میں پائیدار، دیرپا، مؤثر اور معاشی ہیں ۔

فٹنس سپر بینڈز کیا ہے؟

مزاحمت بینڈ بھی ایک فٹنس بینڈ، کھیلوں کی پٹی یا قوت کی بینڈ شدید، شدید طاقت کی تربیت، ویٹ لفٹنگ اور عام کا درجہ ایڈجسٹمنٹ کے لئے بلایا جاسکتا ہے ۔ اکثر مشق زیادہ مشکل مزاحمت ورزش کھینچنا کے دوران یا ورزش کی طرف سے سپپورٹانگ حصہ بودیویگہٹ کی آسان بنانے کے لئے بڑھا کر بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ۔

فوائد

a.Affordability ہے ۔ سپر بینڈ نسبتا سستا ہے ۔

فٹنس کے تمام سطحوں کے لئے b.Great ۔ مزاحمت کی سطح کے ساتھ روشنی سے بھاری میں درمیانے درجے کے لئے آپ لے کر صحیح بینڈز اپنی مہارت کے لئے تلاش کر سکتے ہیں ۔

c.Space ساوارس ۔ یہ آسانی سے آپ کی کار، ایک جم بیگ، ایک بیگ میں اوپر یا نیچے ایک سنک، ایک چھوٹی سی الماری یا کابینہ یا یہاں تک کہ دراج میں بھی میں جمع ہوسکتے ہیں ۔

d.Versatility ہے ۔ یہ اکیلے یا دیگر جم ساز و سامان کی ایک بڑی تعداد کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے ۔

فٹنس سپر بینڈز کے ساتھ ورزش

Push-Up پاپ

جگہ کلائیوں کے گرد پیدا ہوئی ہے ۔ کندھوں، کولہوں چوک اور مشغول کور کے تحت کلائیوں کے ساتھ ایک اعلی پٹرا پوزیشن میں شروع کریں ۔ گھٹنوں، کولہوں کو کم رکھنے کے لیے چھوڑیں ۔ پاپ آپ بطور کھلی وسیع کم اوپری جسم اور منزل کی جانب سینے ہاتھ ۔ پریس کھجوروں کے اوپری جسم کو پلعثاولی بھیجنا منزل میں پشتارہ اور ہاتھ کندھوں کے نیچے واپس پاپ ہے ۔

طرف ہاپ

جگہ ٹخنوں کے گرد پیدا ہوئی ہے ۔ (آپ کی پٹی میں کچھ تناؤ محسوس کرنا چاہئے) ہپ چوڑائی کے مقابلے میں صرف وسیع تر کے پاؤں کے ساتھ کھڑے ہیں ۔ گھٹنے موڑ اور دائیں طرف ایک بڑی جست لینے ۔ Squat اثر اور ٹچ صحیح انگليوں منزل کو جذب کرنے آپ زمین کے طور پر ۔ بائیں کرنے کے لئے کود اور بائیں انگليوں منزل کو چھونے کی طرف سے دہرائیں ۔

گھٹنے ڈرائیو

فاکیوپ بینڈ پاؤں، اسلحہ کے ارد گرد کے ساتھ دونوں طرف لیٹ جاؤ. کور طلبا اور کم abs گھٹنا سینے کو کھینچنے کے لیے استعمال کرتے ہیں ۔ کم پاؤں واپس کو پوزیشن شروع کر رہا ہے ۔ دوسری ٹانگ کے ساتھ متبادل کے لئے جاری رکھیں ۔

ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: فٹنس سپر بینڈز، سپلائرز، مینوفیکچررز، فیکٹری، تھوک، اسٹاک میں رعایت